Renforcer sa clarté mentale et son intuition pour mieux décider

Attestation de formation

Exercices de pleine conscience et de centration
Ateliers de résolution de problèmes complexes
Tests d'auto-évaluation des intelligences multiples
Cas pratiques de prise de décision en environnement incertain
Techniques de visualisation et de renforcement de l'intuition

Le lâcher-prise pour une meilleure disponibilité mentale

Comprendre les mécanismes du stress et de la surcharge cognitive chez le manager.
Techniques de pleine conscience et de respiration pour apaiser le mental.
Exercices de "désencombrement" mental : identifier et se détacher des pensées parasites.
Le rôle du repos et de la déconnexion dans la clarté d'esprit.

Centration sur les vrais problèmes : l'approche 80/20

Identifier la racine des problèmes versus les symptômes apparents.
Le principe de Pareto (80/20) appliqué à la priorisation des problèmes et des actions
Méthodes pour distinguer l'urgent de l'important dans un flux d'informations.
Apprendre à dire non aux sollicitations non essentielles pour préserver son énergie mentale.

Les mécanismes de la décision et les pièges cognitifs

Décision rationnelle versus décision intuitive : quand utiliser quoi ?
Identifier les biais cognitifs qui peuvent altérer le jugement (biais de confirmation, ancrage, etc.).
Développer son esprit critique face aux informations et aux pressions.

L'intuition : un atout stratégique pour le manager

Comprendre ce qu'est l'intuition et comment elle fonctionne (signal physiologique, expertise inconsciente).
Exercices pour écouter et affiner ses ressentis intuitifs.
Comment intégrer l'intuition aux données factuelles pour des décisions plus robustes.
Distinguer l'intuition de l'impulsivité ou de la peur.

Renforcer la confiance en soi et en ses décisions

Analyse de cas pratiques de décisions prises avec succès ou échecs pour en tirer des apprentissages.
Développer une posture de confiance face à l'incertitude.
Assumer ses décisions et communiquer efficacement ses choix à son équipe et sa hiérarchie.
Mettre en place un plan d'action personnalisé pour appliquer les acquis de la formation au quotidien.

L'évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation au travers des mises en situation et exercices proposés.